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哇，原(yuán )来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾美丽惊(jīng )叹道(dào )。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻(bí )子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗？

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直(zhí )输给吴倩倩不(bú )成？

所以操场(chǎng )上的顾(gù )潇潇等人，就(jiù )显得(dé )格外惹眼(yǎn )。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

乐乐更(gèng )不用说(shuō )，她来军校的(de )目的就是为了(le )改变自己，而(ér )且本身(shēn )也愿意吃苦。

蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住(zhù )，一把将她拽(zhuài )起来。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边(biān )不停(tíng )的提醒动(dòng )作不标(biāo )准的四人，然(rán )而四人都没法(fǎ )改过来，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连呼吸节(jiē )奏都给忘了。

她话音(yīn )落下，刚准备(bèi )放下手臂休息(xī )的艾美丽把手(shǒu )臂摆得(dé )贼快。