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你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地(dì )面(miàn )看(kàn )，你(nǐ )也(yě )可(kě )以(yǐ )眼(yǎn )睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地(dì )面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是(shì )头(tóu )不(bú )能(néng )跟(gēn )着往下低。

她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

看(kàn )来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

经过一个月的训练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是(shì )速(sù )度(dù )加(jiā )快(kuài )了(le )她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了(le )。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着(zhe )她(tā )们(men )：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救命稻草似(sì )的(de )，死(sǐ )死(sǐ )的(de )抓(zhuā )着(zhe )他(tā )大(dà )腿(tuǐ )不(bú )放(fàng )，而(ér )且(qiě )脑(nǎo )袋(dài )还(hái )不(bú )停(tíng )的蹭来蹭去。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么(me )了(le )似(sì )的，他听的脑门儿发痛。